心向阳光 做情绪的主人（南充市顺庆区共兴镇小学）
时间：2026-01-08 10:11:38
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心向阳光 做情绪的主人
最美的季节
心灵健康方能行稳致远，未成年人的心理健康成长始终是教育工作的重中之重。为帮助同学们正确认识情绪、科学管理情绪，筑牢校园心理健康防线，近日，南充市顺庆区教体局心家股精准赋能，安排专业心理医生周欣纯医生走进共兴小学，开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康讲座，同时组织专业心理医生团队为我校有需要的学生开展鉴别性心理访谈，为孩子们的成长注入温暖力量
医生简介
本次活动特邀的周欣纯医生，是硕士研究生、住院医师，毕业于川北医学院，不仅拥有扎实的专业理论功底，更具备丰富的临床实践经验。她曾发表核心期刊论文2篇、SCI论文1篇，在抑郁障碍、焦虑障碍等心理问题的干预以及常见内科疾病的心理关联疏导方面有着深入研究和独到见解，为本次讲座的专业性和实效性提供了坚实保障。
做情绪的主人
讲座现场，周医生摒弃枯燥说教，以贴近小学生校园生活的案例为切入点，用生动形象的语言向同学们解读了“情绪是什么”。她告诉大家，开心、生气、难过、焦虑等都是正常的情绪反应，每一种情绪都是身体的“小信使”，没有好坏之分，关键在于如何正确应对。针对同学们在学习、交往中可能遇到的情绪困扰，周医生还分享了“情绪深呼吸法”“合理宣泄法”“积极暗示法”等多个简单实用的情绪管理小技巧，引导大家在面对负面情绪时，不逃避、不压抑，学会用科学的方式疏导情绪、调节心态。
互动环节中，同学们踊跃举手提问，将自己在生活中遇到的情绪小烦恼向周医生倾诉。周医生耐心倾听每一位同学的分享，用温柔的话语逐一解答，鼓励大家勇敢表达内心感受，学会与情绪和平共处。现场氛围轻松融洽，同学们在欢声笑语中收获了满满的心理健康知识，也增强了直面情绪困扰的勇气。
讲座结束后，专业心理医生团队还针对我校部分“问题”学生开展了鉴别性心理访谈。访谈过程中，医生们秉持专业、严谨且充满关怀的态度，通过一对一沟通的方式，细致观察学生的情绪状态、行为表现，深入了解他们的心理困惑和成长环境，为精准识别学生心理问题、制定针对性的帮扶措施提供了科学依据。这种“精准滴灌”式的心理关怀，让有需要的学生感受到了来自学校和社会的温暖与重视。
心向阳光
此次心理健康教育活动的开展，不仅让同学们掌握了实用的情绪管理方法，提升了心理健康素养，也进一步完善了我校心理健康教育工作体系。未来，共兴小学将继续在顺庆区教体局心家股的指导下，持续关注每一位学生的心理健康成长，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为孩子们搭建起一道坚实的心理“防护墙”，让每一颗童心都能在阳光下健康、快乐绽放！
撰稿：李 越
编辑：李 越
审核：蒋 伟
来源：公众号“南充市顺庆区共兴镇小学”
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